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저체온증은 체온이 급격히 낮아져 생명을 위협할 수 있는 응급 상황입니다. 예방과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.
저체온증의 원인과 증상
저체온증은 차가운 환경에 장시간 노출되거나, 젖은 옷을 입고 오래 있을 때 발생합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:
- 떨림
- 피부가 창백하고 차가워짐
- 의식 혼미
- 심할 경우 혼수 상태
저체온증의 예방법
저체온증을 예방하기 위해 다음을 실천하세요:
- 따뜻한 옷 착용: 겹겹이 옷을 입어 체온을 유지하세요.
- 야외 활동 제한: 추운 날씨에는 외출을 최소화하세요.
- 젖은 옷 즉시 교체: 젖은 옷은 체온을 급격히 낮춥니다.
저체온증의 응급 처치
저체온증이 의심될 경우 다음을 실천하세요:
- 따뜻한 환경으로 이동
- 담요나 옷으로 체온 보존
- 따뜻한 음료 제공 (알코올 음료는 금지)
- 의식이 없거나 증상이 심할 경우 응급 구조 요청
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